讲控制情绪的书 却是人之常态。 “自控力科学” 知乎  这5本书帮你提高对情绪的控制力 1. 当下的力量教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少。如何活得更好、 过得更开心。我们只能活在当下，活在此时2. 情绪勒索情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的3. 自控力人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得